Son dönemde popülerliği giderek artan “Bahar” dizisinin yıldızı Ecem Özkaya, sadece oyunculuğuyla değil, aynı zamanda göz alıcı güzelliğiyle de dikkat çekiyor. 35 yaşında olmasına rağmen genç ve dinç bir cilde sahip olması, hayranlarını şaşırtıyor. Özkaya, güzellik sırlarını paylaşarak genç kalmanın ipuçlarını verdi.
Cilt Bakımında Doğallık Önceliği
Ecem Özkaya, cilt bakımında doğal ürünlere ve sağlıklı yaşam tarzına öncelik veriyor. Cilt temizliğinde annesinin tavsiyesiyle acıbadem sütünü tercih ediyor ve tonik olarak gül suyunu kullanıyor.
Doğal ürünlerin cilde olan faydalarını vurgulayan Özkaya, sağlıklı bir cilt için içten de beslenmenin önemli olduğunu belirtti.
Sağlıklı Yaşam Tarzı
Beslenme rutininde organik ürünlere yer veren Özkaya, işlenmiş gıdalardan uzak durarak formunu koruyor. Günlük su tüketimine özen gösteren oyuncu, en az 2 litre su içerek cildinin nem dengesini sağlıyor. Haftada 3 gün spor yapmayı ihmal etmeyen Özkaya, pilates ve yoga gibi aktivitelerle hem kaslarını güçlendiriyor hem de zinde kalıyor.
Genç görünmenin sırrını sadece dışarıdan değil, içeriden de beslenmek olarak gören Ecem Özkaya, zihinsel sağlığına da önem veriyor. Meditasyon yaparak stresi azaltıyor ve ruhsal dengeyi koruyor.
